SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko produkty

  • Białko + Kreatyna czy coś innego?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wylicz sobie diete posprawdzaj produktu po czasie bedziesz wiedzial na pamiec ile produkt czego ma i bez codziennego liczenia bedziesz sobie podmienial produkty. Bo w terazniejszej sytuacji to kupisz bialko a moze wcale Ci nie trzeba. Z kreta bym poczekal do czasu az z dieta uporzadkujesz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2013-09-23 21:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki dla intensywnego sportowca

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kiedys bralem kreatyne, i dobrze wspominam ta odzywke. Jaka byscie mi polecili? Chcialbym zamowic te produkty; http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2011-08-10 15:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie przed snem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogolnie to wszysktie produkty zawierajace pelnowartosciowe bialko..jezlie wolowhclanialne lub bez tluszcy to dodajesz kapke oliwy, jezlie wolno same sa ok. Nr.1 twarog -kaziena ktora wchlania sie najdluzej, dajesz pol tlusty i masz katabolizm z glowy. ZAmiennie: Jaja tluste ryby np. makrela, łosoś Chude ryby+kapka oliwy np.tunczykw puszce w sosie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3374 Data: 2007-11-10 18:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból brzucha biegunka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] węgle złożone o wyższym Ig np biały ryż makaron lub ziemniaki tłuszczy unikamy, do tego chude mięso około 19 płatki owsiane do tego liter mleka 2% tłuszczu zdrowe tłuszcze białko np biały ser warzywa, węgle złożone zależnie od diety i warzywa około 22 ryż + łyżka tranu 2.5ml tutaj tylko produkty białkowe np Biały ser + Oliva Extra Vergine [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8725 Data: 2009-03-05 10:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko jest nieprzyswajalne?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak napisano wyżej prawdą jest, iż w wielu regionach nieprzyswajaja ludzie laktozy, ale u nas wiekszosc nie ma z tym problemu.a co do reszty, to twierdzenie, iż mleko jest niezdrowe jest imo absurdalne. po pierwsze mleko zawiera pelnowartosciowe bialko, po drugie witaminy, po trzecie wapn i fosfor w odpowiedniej ilosci..a mleczne produkty [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2963 Data: 2008-03-06 15:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do poprawy cel rzeźba!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ile tego kurczaka mam jeśc mozesz napisa jakie produkty zawierają białko pełnowartościowe???

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2008-04-07 22:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny, ekto, masa.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Umówmy się że gainera dajesz po treningu w ciagu dnia pełnoziarnieste produkty i pęłnowartościowe białko.....

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2011-02-07 15:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WTF ?! 1. ogólnie mało jem, tylko jak czuje glud... a ostatnio to byle zjesc te 2-3 razy dziennie<sam sie martwie o obiawy anoreksi> ale staram się jeśc ryż, ryby i kurczaki, zdrowe tłuszcze z orzechów... Wymieniłeś dobre produkty, szkoda że czujesz głód - to błąd, za mało jesz. 2. co jeszcze?? makaron kasza, warzywa, oleje zdrowe, wolowina, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2010-10-05 20:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stosowanie suplementów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] warzyw) Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: jak będzie potrzeba to kasa się znajdzie :) Cel/problem/opis: zbudowanie trwalej masy mięśniowej Hmm.. Odżywka białkowa ma zaspokajać zapotrzebowanie organizmu w białko, które jest niezbędne w procesie budowania mięśni. Tak to rozumiem, choć nie ukrywam, że w temacie jestem laikiem, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2012-08-12 23:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestawienie odzywek na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    po co ci tak duzo tego gainera? nie wkleiles jeszcze diety,wszyscy chcemy ja zobaczyc po co az 1kg kreatyny? bcaa na masie nie sa konieczne,a juz na pewno nie takie ilosci bialko wedlug brakow w diecie magiczne produkty z megabola mozna wyrzucic do smietnika,sa gowno warte reasumujac wszystkiego za duzo jak na twoje potrzeby

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4162 Data: 2011-08-31 11:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie bardzo wiem "z czm to sie je" ;/ Co do dj666 wiem własnie, że te produkty są takie "słabe" bo robiłem to na podstawie jakiegoś tam programiku a ten olip to po to żeby mieć białko bo tak to cieżko było to ogolnie poskładać żeby sie wszystko zgadzało. Dzięki za pomoc ;) Zmieniony przez - Logi199 w dniu 2009-12-23 15:54:29

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2009-12-20 22:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - pomoc w udoskonaleniu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z jakimś badziewnym sosem po treningu, to raczej niespecjalne wyjscie. Dorzuc zrodlo bialka, a sos zrob samodzielnie na bazie np. warzyw i jogurtu naturalnego. Dlaczego nie jesz owoców? Jakieś tam warzywa zamień na solidną ich porcję, bo to istotna czesc diety. Skoro brakuje Ci kalorii, a białko masz na dobrym poziomie podbij tluszczu, lub węgle.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2012-10-21 18:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - dieta do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] odżywczych, hmm? Przede wszystkim mój cel, to zrzucenie tkanki tłuszczowej, której na dole i po bokach brzucha mam trochę za dużo. Do którego posiłku najlepiej pić te białko serwatkowe, albo pomiedzy którymi? Może znasz jakieś sprawdzone produkty, bo mieszkam w Niemczech jak już pisalem i tak czy inaczej musiałbym zamawiać. No i co z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2014-05-23 00:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    No właśnie czytam i są sprzeczne dane do twoich :) "A odżywki typu gainer czy bialko? Gainer tylko po treningu, nie nadaje się do szkoły jako posiłek i tego należy się trzymać. Co do białka zawsze można zrobić jakiś koktajl z białkiem mlekiem oliwą i na przykład płatkami owsianymi i wypić w czasie przerwy, będzie równie wartościowy jak [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2011-05-24 13:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT: Jagiellonczyk-walka z tluszczem!!:D

    Post
    Strength & Endurance

    DT: Dzien 1 DNT: Dieta nadal, ze tak powiem leniwa, ale od jutra juz bedzie scisle prowadzona :) A propo suplementacji to biore: Beta Alanine oraz Bcaa Extra. Oba produkty z activlabu. Biore takze bialko jako uzupelnienie diety. Jutro trening FBW. Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2014-01-18 18:12:33

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 2014-01-18 18:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki gainer

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    proponowany przepis budowal gainera idealnego dla Ciebie ale skoro preferujesz gotowe roziwazanie http://www.olimp-supplements.com/13/6,102/produkty/odzywki-weglowodanowo---bialkowe-masowki/bialko-15-20/ ze wskazaniem na /SFD/Images/2016/3/8/358cb55f2cc446f28b0bc47bdf428c11.png

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2016-03-08 14:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping a wykrywanie

    Post
    Doping

    Diete zmienilem. Jem produkty bogate w bialko. Tak jak napisalem wyzej. Duzo cwicze; biegam i nie starcza mi sily na kolejne serie. Wiec sie zastanawialem czy istnieje cos takiego co poprawi mi wytrzymalosc abym dalej mogl machac. ps chodzi mi wylacznie o cwiczenia z moim ciezarem Zmieniony przez - frey0527 w dniu 2010-04-23 22:42:05 ps2 nie chce [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2010-04-23 22:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę [67kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Lepiej. Ale musiesz wiedziec, ze nie moze tak wygladac codziennie Towje jedzenie. Dieta nie koniecznie polega na jedzeniu teog samego przez 365 dni w roku. Mozesz zamieniac produkty, ale trzymac sie tej samej podazy kalorii i makroskladnikow (bialko,ww,tluszcz). Nie przesadzaj z iloscia treningow zebys za szybko nie skonczyl z kontuzjami i [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6868 Data: 2012-11-22 20:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w dobraniu odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Teraz mam jeszcze większy mętlik w głowie. Panowie, dziękuję za konkretne produkty, jednak teraz nie wiem co wybrać..białko, gainer, czy ewentualnie kreatyne?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 2010-07-15 21:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + Białko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Eee... a skaza białkowa to nie jest coś co dotyka niemowlaki w pierwszych miesiącach karmione piersią? Dieta - cóż, potworek :) Nie ma co poprawiać, bo to jak próba stworzenia gitary z roweru ;) Sprzedać gitarę, kupić rower. Jedyna opcja. Czyli wyrzuć tę dietę, ułóż poprawną. 1. Wylicz zapotrzebowanie na kcal 2. Podziel to na białko/tłuszcze/węgle [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2008-08-31 14:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)